肌荒れは、空気が乾燥する冬に多いのですが、私は毎年夏です。
今年もまた・・・。
夏は鏡を見るのが嫌だなぁ。
ランニングで顔がヒリヒリ
私は毎朝ランニングをしています。
午前5時から約1時間走るのですが、太陽は出てくるのでウォータープルーフの日焼け止めを塗っています。
また、早朝は涼しいとはいえ、たっぷり汗をかきます。
首にタオルを巻いて走っていますが、帰宅するとベタベタです。
このタオルで顔を流れる汗を拭くのですが、夏は拭きすぎて徐々に顔がヒリヒリしてきます。
今年も気がつけば、顔がヒリヒリしてきました。
そういえば、首のタオルは、夏だけはガーゼタオルにするのでした。
日焼け止めが汗とともに目に入ってしみる。
ウォータープルーフといえど、全て流れてしまっているのではないかというほどです。
朝・夕のシャワーで乾燥
ランニングを終えると真っ先にシャワーを使います。
髪は出勤までに自然乾燥です。
これが毎日になってくると、肌はカサカサしはじめ、髪はパサパサになってきます。
お湯とシャンプーや石鹸で皮脂を落としすぎてしまうのだと思います。
今年も、カサカサ・パサパサになってきました。
この予防のために、2回のシャンプーのうちの1回をクリームシャンプーに変えています。
クリームシャンプーは身体も洗えるので、石鹸を使用するのは1回にしています。
マスクでアセモ
コロナ禍でマスクをするようになってから、目の下にアセモができるようになってしまいました。
特に仕事で汗をかき、マスクもベタベタに濡れてしまうようなときには、たくさんできてしまいます。
ブツブツしていて汗がしみる。
もう、これはマスクを外すしかありません。
人との距離が確保できるときは、こまめにマスクを外しています。
シミ・シワ・ソバカス・タルミ・クスミ・クマ
なんとも恐ろしいサブタイトルです。
しかし、夏になると明らかにシミ・ソバカス・クスミが濃くなり、増えたように感じます。
・・・いえ、確実に増えています。
そして、顔をヒリヒリするほどタオルで拭くので、シワ・タルミも増えてしまうのだと思います。
・・・これも年々長く、深くなっている。
暑くて、寝不足になった日の朝にはクマができています。
・・・クマもすぐにはなくならない。
夏の朝は、鏡を見てはトホホな感じです。
でも、運動は大切！仕事もするしかない！！
まだまだ暑い日は続きますが、可能な限りで対策をしながら過ごそうと思います。
